عصير أربع فواكهه

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

المقادير

4 موز مقطع صغيرة
2
كوب عصير برتقال مثلج
½ كوب أناناس مقشر مقطع قطعاً صغيرة
1 كوب
ماء بارد
1 معلقة كبيرة عصير ليمون
½ 1 معلقة كبيرة شربات (قطر)

الطريقة

- تُخفق قطع الموز مع ¼
كوب من عصير البرتقال في خلاط كهربائي ثم تُحفظ جانباً.
- تُخفق قطع
الأناناس مع ¼ كوب من عصير البرتقال في نفس الخلاط.
- يُضاف خليط
الأناناس لخليط الموز.
- يُخلط الماء وعصير البرتقال والليمون والشربات
مع مزيج الأناناس والموز جيداً ويُحفظ بالثلاجة.

يمكن تحضير هذا الخليط حوالي 6 ساعات قبل تقديمه ويقلَّب
جيداً قبل التقديم ويمكن تزيينه بحلقات من
فواكه مختلفة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» أربع ركائز تخفف من الصداع المزمن
» عصير البنجر يخفض ضغط الدم المرتفع
» عصير الفاكهة لا يسبب البدانة للأطفال والمراهقين