النعناع (Mentha piperit)

النعناع
(Mentha piperit):

- النعناع البستانى أو الفلفلى (Peppermint) هو هجين من النعناع المائى
(Water mint) والنعناع السنبلى (Spearmint)

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يزرع هذا النوع من النعناع فى أى مكان على نوعين أساسيين: النعناع الأسود
وتكون أوراقه باللون القرنفلى وسيقانه تحتوى على زيت وفير والنعناع الأبيض
وأوراقه خضراء وتستخدم لأغراض عديدة ولها مذاق حلو.

وقد عُرف هذا النوع من النعناع منذ القرن الثامن عشر، ولم يختلف استخداماته
فى الماضى عن الوقت الحاضر وخاصة فى أغراض الأعشاب الطبية. ويتم تصنيفه
على أساس أنه عشب مهدأ للمعدة فى حالة الانتفاخ والغازات ومعروف عنه أنه
مساعد فى عملية الهضم ويعالج حالات عسر الهضم ومغص الأمعاء.

تحتوى أوراق النعناع على حوالى 0.5 -4% من الزيت المتطاير والذى يتكون من
حوالى 50-78% من المينتول الخالص وحوالى 5-20% من المينتول المخلط مع
المكونات الأخرى.

- فزيت النعناع البستانى مهدأ للمعدة حيث يساعد فى تهدئة تقلصات الأمعاء
وينظم من عمل الجهاز الهضمى ويزيد من كفاءته، يستخدم زيت النعناع أو شاى
النعناع فى علاج الغازات وعسر الهضم .. وأيضاً يساعد فى إفراز العصارة
الصفراوية من الصفراء.

- يمتد مفعول زيت النعناع المهدىء إلى الاستخدام الموضعى، فعند دهانه
الموضعى يكون لديه القدرة على تقليل الألم وزيادة التدفق الدموى للمنطقة
المصابة.

- هناك بعض نتائج الأبحاث أظهرت أنه بإضافة زيت النعناع والكروايا إلى
الأقراص التى تعالج الاضطرابات المعوية يكون له تأثير فعال.

- شاى النعناع البستانى هو علاج تقليدى للمغص عند الأطفال، وأُثبت فاعليته
من التجربة فى دراسة تم إجراؤها أيضاً على الأعشاب التالية: عرق السوس، رعى
الحمام، الشمر .. لكن ينبغى استخدامه بحرص مع الأطفال بعد استشارة طبيب
الطفال.

- وأظهرت دراسة فى استخدامه الموضعى كزيت مع زيت الأوكالبتوس أو بمفرده
لإرخاء العضلات وتقليل الإجهاد والتوتر وهذا يفسر فائدته فى علاج الصداع
العصبى وتقليل الآلام بالمثل.

- أما بالنسبة للاستخدام الداخلى، نجده متمثلاً فى صورة الشاى الذى تكون
مقاديره كوب من الماء المغلى (حوالى 250 مليلتر) مضافاً إليها 5 جرامات من
أوراق النعناع الجافة وتترك منقوعة فى الماء من 5-10 دقائق، وبتناول من
ثلاثة إلى أربعة اكواب يومياً بين الوجبات يساعد على تخفيف آلام المعدة
والمعاء.

- صور النعناع المتعددة من الأقراص والكبسولات والشراب تؤُخذ كجرعة يومية
من 3-6 جرامات.

- لعلاج اضطرابات الأمعاء تُؤخذ من 1-2 كبسولة والتى تحتوى على زيت النعناع
بنسبة 0.2 مليلتر من مرتين إلى ثلاث فى اليوم.

- اما لعلاج الصداع فيدهن خليط من زيت النعناع مع زيت الأوكالبتوس والمخفف
بزيت آخر حيث يتم دهانها على عظام الوجنتين عند بداية الصداع مع الاستمرار
فى الدهان كل ساعة حتى تشعر بتحسن الألم.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شكرا لكي م/ نورا

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

السلام عليكم اعضاء المنتدى هذة اول مساهمة لى فى هذا القسم وان شاء اللة تنول اعجابكم
وانا وافضل دائما العلاج بالاعشاب واليكم بعض فوائد النعناع
فوائد النعناع

1-يعتبر النعناع دواء منشط للقلب والدورة الدموية إذا شرب كالشاي بانتظام

كما أنه ملين للمعدة والأمعاء ومضغه يخفف من آلام الأسنان ويزيل روائح الفم

2-للقضاء على حموضة المعدة يشرب كأس مغلي من النعناع دون إضافة السكر

3-تم استخراج خلاصة من ورق النعناع ثبت فائدتها في تهدئة الجهاز العصبي

ومكافحة آفات المعدة والجهاز الهضمي والتخفيف من الخفقان والضعف العام وطرد

الديدان من الأمعاء والتخفيف من المغص

4-النعناع يريح إن شاء من الغازات ويقوي عمل الكبد والبنكرياس ويسكن السعال

المستعصي ويهدئ الأعصاب وحالات الغضب وهو مزيل للأرق ومدر للبول كما أنه

هاضم جيد للطعام

5-ثبت بان النعناع يعمل على تخفيف التشنجات المعوية كما يساعد على إفراز

العصارات المعوية الهاضمة، لذا يستحب تناوله بعد الوجبات الغذائية ليساعد

على الهضم

6-النعناع يدخل في تركيب جميع المراهم الطبية المستخدمة لعلاج الأمراض

الجلدية ويساعد في تخفيف آلام الأقدام إذا وضع في الماء الساخن قبل تغطيس

القدمين فيه

7-ثبت أن النعناع مساعد أكيد في توسيع الشعب الهوائية في حالة الإصابة

بنزلات البرد لذا ينصح باستخدامه في علاج الزكام الحاد وذلك بوضع ورقة في

الماء الساخن وشربه كالشاي أو إضافة أوراقه للشاي

8-للحصول على فائدة النعناع أثناء إعداده كالشاي ينصح بعدم غلي أوراقه بل

يستحب أن يتم صب الماء المغلي على ورق النعناع وإضافة بعض السكر ثم تركه

لمدة دقائق قبل شربه....

غريبة