منتديات كلية الزراعة بقنا
مرحبا بك عزيزي الزائر في منتديات كلية الزراعة بقنا نتمنى الإنضمام والتسجيل معنا بالمنتدي لتفيدنا بما لديك من علم وشكرا لزيارتك

منتديات كلية الزراعة بقنا

منتديات للتواصل بين الطلاب و الخريجيين وأعضاء هيئة التدريس بالكلية
 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 دراسة: تناول الإفطار بشكل منتظم يجعل الانسان أكثر صحة ولياقة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sondos
مشرف قسم الالبان وعلوم الاغذية
مشرف قسم الالبان وعلوم الاغذية


عدد المساهمات : 660
تاريخ التسجيل : 18/09/2009
العمر : 26

مُساهمةموضوع: دراسة: تناول الإفطار بشكل منتظم يجعل الانسان أكثر صحة ولياقة   الجمعة 23 أكتوبر 2009, 8:10 am

دراسة: تناول الإفطار بشكل منتظم يجعل الانسان أكثر صحة ولياقة


واشنطن:
قال باحثون امريكيون ان المراهقين الذين يتناولون وجبة الافطار بشكل منتظم يميلون لان تكون اوزانهم اقل ويمارسون تمرينات رياضية بشكل اكبر ويتبعون نظاما غذائيا اكثر صحة بالمقارنة مع نظرائهم الذين لا يتناولون وجبة الافطار
.

وشملت هذه الدراسة 2216 مراهقا في منطقة مينابوليس بول في مينيسوتا حيث تمت متابعة انماطهم الغذائية واوزانهم وامور اخرى تتعلق باسلوب حياتهم لمدة خمس سنوات. وكانت اعمار هؤلاء المراهقين اقل من 15 عاما لدى بدء الدراسة التي نشرت في دورية طب الاطفال.

واشارت الدراسة الى انه كلما انتظم المراهقون في تناول وجبة الافطار كلما قل مؤشر كتلة الجسم لديهم . ومؤشر كتلة الجسم مقياس لوزن الجسم بالمقارنة مع الطول، وكان متوسط وزن المراهقين الذين اعتادوا عدم تناول وجبة الافطار اكبر بنحو 2.3 كيلوجرام عن نظرائهم الذين كانوا يتناولون هذه الوجبة بصفة يومية.

وقال مارك بيريرا من كلية الصحة العامة بجامعة مينيسوتا والذي رأس هذه الدراسة "ما وجدناه في هذه الدراسة هو ان الاطفال الذين يتناولون وجبة الافطار بشكل متكرر ولاسيما بصفة يومية يكونون اكثر صحة بوجه عام فيما يتعلق بأسلوب حياتهم، ويكونون انشط بدنيا ويتبعون نظاما غذائيا افضل بوجه عام. ومن ثم تدخل اجسامهم دهونا اقل وكوليسترول اقل وأليافا اكثر."

وقال الباحثون ان ما يقدر بخمسة وعشرين في المئة من الاطفال الامريكيين لا يتناولون وجبة الافطار بشكل منتظم. ويأتي هذا وسط ارتفاع معدلات البدانة بين الصغار.

وقد يبدو امرا غير متوقع ان يصبح الاشخاص الذين يفوتون وجبة اكثر بدانة من الاشخاص الذين يتناولون هذه الوجبة بصفة منتظمة.

وفسر الباحثون ذلك انه بملء بطونهم في الصباح قد يسيطر متناولو وجبة الافطار على شهيتهم بشكل افضل طوال اليوم. واضاف انها ربما تمنع الانغماس في الطعام عند تناول الغداء او العشاء.


رويترز
[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد النحاس
مدير المنتدي
مدير المنتدي


عدد المساهمات : 1704
تاريخ التسجيل : 16/09/2009
العمر : 28

مُساهمةموضوع: رد: دراسة: تناول الإفطار بشكل منتظم يجعل الانسان أكثر صحة ولياقة   الجمعة 23 أكتوبر 2009, 4:22 pm

رائع الموضوع ( فطاري كوب شاي خفيف مسكر تقصدي الفطار ده ولا غيره ) ههههههههههههه
شكرا م/ سندس علي هذا الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
walaa abd elaziz
مشرف قسم الاراضي
مشرف قسم الاراضي


عدد المساهمات : 15
تاريخ التسجيل : 24/10/2009

مُساهمةموضوع: رد: دراسة: تناول الإفطار بشكل منتظم يجعل الانسان أكثر صحة ولياقة   الأحد 25 أكتوبر 2009, 12:40 am

انا وحده بخاف على وزنى وبعدين اصلا فى حياتى اكلى خفيف وأشكرك م/ سندس على حوارك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sondos
مشرف قسم الالبان وعلوم الاغذية
مشرف قسم الالبان وعلوم الاغذية


عدد المساهمات : 660
تاريخ التسجيل : 18/09/2009
العمر : 26

مُساهمةموضوع: رد: دراسة: تناول الإفطار بشكل منتظم يجعل الانسان أكثر صحة ولياقة   الثلاثاء 03 نوفمبر 2009, 7:58 am

شكرا على المرور المميز ... وطبعا شئ جميل ان الواحد يهتم بوزنه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المهندس
عضو مميز
عضو مميز


عدد المساهمات : 160
تاريخ التسجيل : 12/02/2010
العمر : 28

مُساهمةموضوع: رد: دراسة: تناول الإفطار بشكل منتظم يجعل الانسان أكثر صحة ولياقة   الأحد 14 فبراير 2010, 4:03 am

المعده بيت الدء
انتو افهمو بقى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sondos
مشرف قسم الالبان وعلوم الاغذية
مشرف قسم الالبان وعلوم الاغذية


عدد المساهمات : 660
تاريخ التسجيل : 18/09/2009
العمر : 26

مُساهمةموضوع: رد: دراسة: تناول الإفطار بشكل منتظم يجعل الانسان أكثر صحة ولياقة   الأحد 14 فبراير 2010, 4:58 am

شكرا على المرور المميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
دراسة: تناول الإفطار بشكل منتظم يجعل الانسان أكثر صحة ولياقة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات كلية الزراعة بقنا  :: منتدي الدراسات والابحاث الزراعية-
انتقل الى: